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Suji Ka Halwa Recipe: मीठे का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर आप भी खाने के बाद स्वीट खाना पसंद करते हैं. लेकिन समय की कमी के चलते कई बार बना नहीं पाते हैं. क्या आपके साथ भी ऐसा ही होता है तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. आज हम आपको एक ऐसी क्विक स्वीट रेसिपी बता रहे हैं जिसे बहुत ही कम समय और कम सामग्री से बनाया जा सकता है. जी हां आपने सही गेस किया. हम बात कर रहे हैं सूजी के हलवे की. सूजी का हलवा स्वादिष्ट स्वीट डिश में से एक है. कई जगह पर सूजी को रवा के नाम से भी जाना जाता है. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और सोडियम जैसे कई गुण पाए जाते हैं. जो शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. तो चलिए जानते हैं कैसे बनाएं सूजी का हलवा.

सूजी का हलवा खाने में बहुत ही स्वाद लगता है और इसे बनाना भी काफी आसान है. यह हलवा बनाने के लिए सिर्फ सूजी, चीनी, इलाइची और गार्निश करने के लिए बादाम की जरूरत है. इसे आप डिनर में बना सकते हैं.

हलवा बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में घी डालें, घी पिघलने लगें तो उसमें सूजी डालें और इसे मीडियम/धीमी आंच पर लगातार चलाते रहें. इसी समय दूरी तरफ एक पैन में जरूरत के मुताबिक पानी लें और उसमें चीनी डालकर धीमी आंच पर चाशनी तैयार करें. हलवा बनाते वक्त लम्बे हैंडल वाला पैन इस्तेमाल करें क्योंकि जब आप सूजी में चाशनी डालेंगे तो उसमें काफी ​भाप बनती है और छिटें आपके हाथ पर आने से हाथ जल भी सकता है. जब सूजी हल्की ब्राउन हो जाए तो आप इसमें चाशनी और इलाइची डालें और एक उबाल आने दें. इसके बाद आंच को धीमी करके तब तक पकाएं जब पानी पूरी तरह न सूख जाए. बादाम डालकर गार्निश करें और मजे लें.

Vitamin B12 Deficiency: विटामिन-बी12 बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है. शरीर को सेहतमंद रखने के लिए इसकी कमी को दूर करना बेहद जरूरी है. क्योंकि अगर आप विटामिन-बी12 की कमी से जूझ रहे हैं तो आपको एनीमिया, थकान, याददाश्त कमजोर होना और नर्वस सिस्टम से जुड़ी समस्याएं (Vitamin-B12 Deficiency Symptoms) हो सकती हैं. तो चलिए जानते हैं इसकी कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं.

दाल को पोषण का खजाना कहा जाता है, जो लोग नॉनवेज का सेवन नहीं करते हैं उन्हें रोजाना दाल खाना चाहिए. अगर आप विटामिन-बी12 की कमी को दूर करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो मूंग दाल का सेवन आपके लिए परफेक्ट साबित हो सकता है. क्योंकि इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, फोलेट और अन्य विटामिन्स पाए जाते हैं.

MP Laptop Yojana: मध्य प्रदेश के 12वीं के बोर्ड छात्रों के लिए खुशखबरी है. CM मोहन यादव ने 12वीं की परीक्षा में 75% या उससे अधिक अंक लाने वाले मेधावी छात्रों को लैपटॉप के लिए राशि देने का ऐलान कर दिया है. आइए जानते हैं किस तारीख को लैपटॉप की राशि दी जाएगी.

मध्य प्रदेश में 12वीं कक्षा में 75 फीसदी से अधिक अंक लाने वाले विद्यार्थियों को लैपटॉप की राशि देने का ऐलान कर दिया गया है. एमपी लगभग 5 लाख विद्यार्थियों को लैपटॉप और साइकिल मिलने वाली है. स्कूल शिक्षा विभाग की तरफ से स्कूटी, साइकिल और लैपटॉप के पात्र छात्रों का डेटा जुटा कर शिक्षा पोर्टल पर अपलोड करने का निर्देश दिया जा चुका है. वहीं सीएम मोहन यादव ने खंडवा में भरे मंच से ऐलान किया है कि 4 जुलाई को लैपटॉप की राशि दी जाएगी. प्राप्त जानकारी के मुताबिक स्कूल शिक्षा विभाग द्वारा 4 लाख 30 हजार छात्रों को साइकिल मिलेगी जबकि करीब 94 हजार छात्रों को लैपटॉप मिलेंगे.

मुख्यमंत्री प्रोत्साहन योजना के तहत मध्य प्रदेश सरकार हर साल 12वीं बोर्ड की परीक्षा में टॉप करने वाले छात्रों को स्कूटी देती है वहीं 75 फीसदी से ज्यादा अंक लाने वालों को लैपटॉप दिया जाता है. जबकि कक्षा 6वीं से 9वीं तक के छात्रों को साइकिल दी जाती हैं. 2023-24 सत्र के छात्रों को एक साल बाद स्कूटी और लैपटॉप दिया था. लेकिन इस बार स्कूल शिक्षा विभाग का कहना है कि पर्याप्त बजट है, जिसकी वजह से छात्रों को समय पर लैपटॉप और साइकिल दी जा रही हैं. स्कूटी भी जल्द देने का प्लान है.

बॉलीवुड एक्ट्रेस शेफाली जरीवाला के निधन के बाद से हर तरफ एंटी एजिंग ट्रीटमेंट्स और ब्यूटी करेक्शन सर्जरी को लेकर चर्चा शुरू हो रही है. हाल में करीना ने कहा कि वो बोटोक्स के खिलाफ हैं. वहीं मल्लिका शेरावत ने तो पूरा वीडियो शेयर कर कहा कि नैचुरल ब्यूटी को हां कहें और सर्जरी और दवाओं जैसे दूसरे तरीकों से बचें. अब एनडीटीवी ने एक्ट्रेस रोजलिन खान से बातचीत की तो उन्होंने इन ब्यूटीट्रीटमेंट्स को लेकर अपनी आपबीती सुनाई. रोजलिन ने बताया कि वो गोरेपन और चमकती त्वचा के लिए इंजेक्शन लिया करती थीं.

जब हमने पूछा कि वो रंग गोरा करने के लिए कितने इंजेक्शन लेती थीं तो उन्होंने बताया, मैं शुरुआत में एक महीने में चार इंजेक्शन लेती थी. मतलब हर हफ्ते में एक इंजेक्शन. फिर जब एक लेवल पर फेयरनेस थी तो इसे कम भी कर सकते हैं. फेयर तो मैं अभी भी हूं लेकिन इससे आपकी स्किन को फेयरनेस प्लस एक ग्लो भी मिलता है. साथ ही साथ स्किन मेंटेन होती है. मैंने शुरुआत में चार इंजेक्शन लिए लेकिन जब मैंने देखा फेयरनेस आ गई तो मैंने महीने में दो इंजेक्शन कर दिए. एक टाइम ऐसा भी था जब मैंने महीने में एक इंजेक्शन लिया. इसकी एक लिमिट होती है आप ओवरडोज भी इतना ना कीजिए कि आपकी बॉडी इसे झेल ना सके.

गर्मियों में हम ऐसी चीजों का सेवन करने की कोशिश करते हैं जो हमें इस गर्मी से राहत देने के साथ ही हमारे शरीर को अंदर से हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करे. जब बात ऐसी चीजों की आती है तो हम खीरे को कैसे भूल सकते हैं. खीरा पानी से भरपूर होता है और इसका सेवन हमारे शरीर को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. लोग इसका सेवन अलग-अलग तरीकों से करते हैं.

कोई इसे सलाद में खाता है तो कोई इसका रायता बनाकर खाता हैं तो कुछ लोग बतौर स्नैक भी छीलकर खाते हैं. लोग इसे अपनी पसंद के हिसाब से खाते हैं. लेकिन अगर आप भी खीरे के अगर इस फायदे को ही जानते हैं कि इसमें पानी पाया जाता है तो आपको इसे दूसरे लाभों के बारे में भी पता होना चाहिए. डॉक्टर विनोद शर्मा ने अपने वीडियो में हर रोज एक खीरे का सेवन करने के अनगिनत लाभ बताए हैं. आइए जानते हैं अगर आप हर रोज एक खीरे का सेवन करते हैं तो इसका आपकी सेहत पर कैसा असर पड़ेगा. 

• हर रोज एक खीरे का सेवन डिहाइड्रेशन की समस्या को दूर करता है.
• मुंह से या सांस से आने वाली बदबू को कंट्रोल करने में भी खीरे का सेवन मदद करता है. 
• हर रोज एक खीरे का सेवन हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदेमंद होता है.
• जो लोग वेट लॉस करने की सोच रहे हैं उनके लिए हर रोज एक खीरे का सेवन लाभदायी हो सकता है. ये मोटापे को कम करने में मदद करता है.
• डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए हर रोज एक खीरे का सेवन करना फायदेमंद होता है.
• जिन लोगों को हैंगओवर हो जाता है उन लोगों का हैंगओवर दूर करने में खीरे का सेवन मदद करता है. 
• इसके अलावा हार्ट के पेशेंट और हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के साथ ही कैंसर के मरीजों के लिए भी इसका सेवन लाभदायी होता है. 

Home Remedy For Urinary Problems: आयुर्वेद लगभग सभी समस्याओं का इलाज है, जो नेचुरल तरीके से बड़ी से बड़ी दिक्कतों को दूर करने में कारगर माना जाता है. आजकल यूरिन से जु़ड़ी कई समस्याएं सामने आ रही है. बहुत से लोग यूरिन डिसऑर्डर से परेशान हैं. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खानपान, तनाव और पर्याप्त पानी न पीने की आदतें पेशाब से जुड़ी समस्याओं को जन्म दे रही हैं. बार-बार पेशाब आना, पेशाब में जलन, संक्रमण या पेशाब रुक-रुक कर आना जैसी परेशानियां आम होती जा रही हैं. ऐसे में आयुर्वेद में इसे ठीक करने के कई असरदार उपाय मौजूद हैं. बाबा रामदेव के सहयोगी और पतंजलि आयुर्वेद के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण ने पेशाब की समस्या को दूर करने के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी नुस्खा शेयर किया है.

आंवला को आयुर्वेद में ‘रसायन’ की श्रेणी में रखा गया है, यानी यह शरीर को संपूर्ण रूप से लाभ पहुंचाने वाला फल है. आंवला न सिर्फ पाचन तंत्र को मजबूत करता है, बल्कि यह मूत्र प्रणाली (Urinary System) को भी दुरुस्त करने में सक्षम है. आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, आंवले के तने की छाल और पत्तियां पेशाब से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद लाभकारी हैं.

टीनेज बच्चों में अक्सर ही एक्ने और पिंपल्स (Acne And Pimples) की दिक्कत देखी जाती है. स्किन संबंधी ये दिक्कतें 13 से 19 साल की उम्र में हार्मोनल चेंजेस की वजह से ज्यादा होती हैं. कई बार बच्चों के चेहरे पर इक्के-दुक्के पिंपल्स ही नजर आते हैं तो कई बार पूरा चेहरा ही पिंपल्स से घिरा हुआ दिखता है. ऐसे में पीडियाट्रिशियन डॉ. कीर्ति कुलकर्णी के बताए टिप्स काम आ सकते हैं. डॉ. कीर्ति ने टीनेजर्स (Teenagers) के लिए स्किन केयर रूटीन और 5 डेली हैबिट्स के बारे में बताया है जिनसे चेहरे पर नजर आने वाले पिंपल्स दूर रहते हैं.

टीनेज में पिंपल्स ज्यादा निकलते हैं और इन पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए सही फेस वॉश (Face Wash) का इस्तेमाल करना जरूरी है. आप फॉमिंग या जैल वाले फेस वॉश चुन सकते हैं. इन फेस वॉश में सैलिसिलिक एसिड 0.5 से 1 प्रतिशत के बीच होना चाहिए. चेहरा धो लेने के बाद स्किन को मॉइश्चराइज जरूर करें. दिन में 2 बार जैल बेस्ड मॉइश्चराइजर चुनें. 

Beautiful Mehndi Designs: हमारे देश में तीज-त्योहारों का खास महत्व होता है. लगभग हर महीने कोई न कोई त्योहार मनाया ही जाता है. अब जल्द ही सावन और हरियाली तीज का पर्व आने वाला है.  इस साल सावन माह की शुरुआत 11 जुलाई से हो रही है. वहीं, हरियाली तीज (Hariyali Teej 2025) का पर्व 26 जुलाई  2025 को मनाया जाएगा. अब, इन त्योहारों पर खासकर महिलाएं खूब सजती-संवरती हैं, नए कपड़े पहनती हैं और हाथों में सुंदर मेहंदी लगाना तो हर किसी की पहली पसंद होती है. मेहंदी न सिर्फ हाथों की खूबसूरती बढ़ाती है, बल्कि त्योहार के एहसास को और भी खास बना देती है. इन सब से अलग हिंदू धर्म में मेहंदी लगाने को बेहद शुभ भी माना जाता है. अब, हर महिला चाहती है कि उसकी मेहंदी सबसे अलग और सुंदर दिखे. आजकल बाजार में तरह-तरह के मेहंदी डिजाइन ट्रेंड में भी हैं. इसी कड़ी में यहां हम आपके लिए ट्रेंडी और खूबसूरत मेहंदी डिजाइन्स के कुछ ऐसे ही फोटोज लेकर आए हैं. आप आने वाले त्योहारों के लिए इन डिजाइन्स को सेव कर सकती हैं और इनमें से बेस्ट चुनकर अपने हाथों को सजा सकती हैं. आइए एक नजर डालते हैं इनपर-

डांस में बच्चों ने बड़े-बड़ों को भी पीछे छोड़ा हुआ है. छोटी बड़ी पार्टी हो या फिर घर के अंदर नॉर्मल फंक्शन में बच्चे नाचने-कूदने में देरी नहीं करते हैं. मैरिज हॉल में डीजे पर सबसे ज्यादा बच्चे ही अपने डांस से धूम मचाते हैं. पूरी पार्टी में बच्चे ही अपने डांस से छाए रहते हैं. अब सोशल मीडिया पर वायरल इस वीडियो में इन बच्चों का डांस देख आपका भी मन नाचने को उठेगा. यकीनन आप भी उस बच्चे के डांस को सबसे ज्यादा एन्जॉय करेंगे, जो हम अंदर स्टोरी में बताने जा रहे हैं. सोशल मीडिया पर तो यह वीडियो हिट हो रहा है, अब देखना है कि आपको यह कितना पसंद आता है.

इस वीडियो में एक पार्टी में डीजे पर आइटम सॉन्ग बज रहा है ‘टिंकू जिया’ जिस पर तीन बच्चे, जिसमें दो लड़के और एक लड़की नाच रही है. एक लड़का-लड़की पीले कॉस्टयूम और दूसरा लड़का मरून रंग के कुर्ते-पायजामा में नाच रहा है. वीडियो की शुरुआत में आपकी नजर तीनों बच्चें के डांस पर होगी और अगले ही पल मरुन रंग का कुर्ता पहने बच्चा ऐसे डांस स्टेप्स करेगा कि आप भूल जाएंगे कि उसके साथ दो और बच्चे भी नाच रहे हैं. इस बच्चे ने टिंकू जिया पर जो कमर मटकाई है, वो गाने की बीट पर बिल्कुल फिट बैठ रही है. यह गाना जितना सुनने में मजेदार है, उससे भी ज्यादा मजेदार है इस गाने पर बच्चे का जबरदस्त डांस. बता दें, इस वीडियो पर 2 लाख के करीब लाइक आ चुके हैं.

हाल ही में इंडियन फूड सेफ्टी और स्टेडर्ड अथॉरिटी (FSSAI) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें एम्स (AIIMS) की सीनियर डायटीशियन स्वप्ना चतुर्वेदी ने मोटापे को कंट्रोल करने के कुछ बेहद सरल लेकिन प्रभावशाली उपाय बताए. उनका मानना है कि मोटापा केवल एक सुंदर न दिखने की समस्या नहीं, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों की जड़ बन सकता है, जैसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिजीज़. उन्होंने वीडियो में कहा है कि मोटापा एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है, जिसे कंट्रोल करने के लिए हमें कुछ बातों का ध्यान रखना होगा. आइए जानते हैं उन्होंने मोटापा घटाने और फिट रहने के लिए क्या टिप्स बताए.

डायटीशियन ने बताया कि ये पता होना जरूरी है कि आपका आइडियल वेट कितना होना चाहिए. इसके लिए आपको अपनी हाइट (सेंटी मीटर) से 100 घटा देना है. मान लें अगर आपकी हाइट 170 सेंटी मीटर है, तो इससे 100 घटाने पर आपका वजन 70 किलो होना चाहिए.